Quando passamos por uma experiência tão forte quanto um Acidente Vascular Cerebral (AVC), ou acompanhamos alguém nessa jornada, um grande alívio é sabermos que não estamos sozinhos. Por isso, cada fonte de esperança e conhecimento faz toda a diferença.

Nos próximos tópicos, trazemos livros que abordam superação, filmes inspiradores que mostram histórias reais de resiliência e aplicativos desenvolvidos para facilitar a reabilitação.

Venha conosco conhecer essas indicações que podem tornar essa jornada mais leve e cheia de aprendizados.

Dicas de livros inspiradores:

1- “O Homem que confundiu sua mulher com um chapéu” – Oliver Sacks

Este livro apresenta uma coleção de casos clínicos de pacientes com distúrbios neurológicos, abordados com a sensibilidade e a curiosidade típicas de Oliver Sacks. Em cada história, o autor descreve os desafios enfrentados pelos pacientes – incluindo dificuldades de percepção e memória – e como eles encontraram maneiras únicas de se adaptar ao mundo. Para quem vive as consequências de um AVC, a obra traz uma perspectiva encorajadora sobre a capacidade de superação e de descoberta de novos caminhos.
Autoria: Oliver Sacks | Editora: Companhia das Letras | Ano: 1985 | Link para sinopse maior

2- “Eu sou Malala” – Malala Yousafzai
A autobiografia de Malala narra a história de uma jovem que sobreviveu a um atentado talibã e transformou sua dor numa bandeira pela educação. Apesar de não falar diretamente de AVC, o livro é inspirador porque mostra como a força de vontade e a esperança podem ajudar a vencer adversidades graves, reacendendo o senso de propósito. É um lembrete poderoso de que, mesmo após momentos traumáticos, é possível encontrar motivação para seguir em frente.
Autoria: Malala Yousafzai | Editora: Companhia das Letras | Ano: 2013 | Link para sinopse maior

3- “O cérebro que se transforma” – Norman Doidge
Nesta obra, Norman Doidge explora o conceito de neuroplasticidade e como o cérebro tem a incrível capacidade de se reorganizar após traumas, incluindo o AVC. O autor reúne histórias verídicas de pessoas que, por meio de técnicas e exercícios adequados, recuperaram funções consideradas irrecuperáveis. É uma leitura essencial para quem precisa de motivação na busca por alternativas de reabilitação e prova de que o cérebro é adaptável em qualquer fase da vida.
Autoria: Norman Doidge | Editora: Record | Ano: 2007 | Link para sinopse maior

4- “A coragem de ser imperfeito” – Brené Brown
Brené Brown se aprofunda nas questões de vulnerabilidade e coragem, encorajando as pessoas a abandonarem a perfeição e se abrirem ao aprendizado contido em nossas falhas. Para pacientes em recuperação e cuidadores, é um lembrete de que momentos de fraqueza podem ser transformados em oportunidades de crescimento pessoal e conexão humana. A obra traz conselhos práticos sobre como lidar com a vergonha e o medo, fundamentais na jornada de quem passa por um AVC.
Autoria: Brené Brown | Editora: Sextante | Ano: 2012 | Link para sinopse maior

5- “O andar do bêbado: como o acaso determina nossas vidas” – Leonard Mlodinow

Leonard Mlodinow investiga como o acaso e a probabilidade têm papel fundamental em todas as áreas da vida. Para quem experimentou um AVC ou cuida de alguém que passou por isso, o livro mostra a importância de aceitar eventos inesperados e encontrar maneiras construtivas de lidar com eles. Com uma linguagem acessível, o autor discorre sobre a aleatoriedade e como podemos assumir o controle do que é possível, sem se deixar abater pelo imprevisível.
Autoria: Leonard Mlodinow | Editora: Zahar | Ano: 2008 | Link para sinopse maior

6- “O poder do agora” – Eckhart Tolle
Este livro propõe uma mudança na forma de enxergar a vida, incentivando o leitor a focar no presente e abandonar preocupações excessivas com o passado ou o futuro. Para quem sofreu um AVC ou cuida de alguém nesta condição, a mensagem central de Eckhart Tolle pode promover mais serenidade, alívio do estresse e melhor qualidade de vida. A obra apresenta, de maneira didática, a prática da atenção plena como estratégia para lidar com desafios diários.
Autoria: Eckhart Tolle | Editora: Sextante | Ano: 1997 | Link para sinopse maior

7- “O sentido da vida” – Viktor Frankl
Conhecido internacionalmente, este clássico de Viktor Frankl aborda sua experiência em campos de concentração nazistas e como, mesmo na dor extrema, é possível encontrar um motivo para continuar. Para pessoas que enfrentam a recuperação de um AVC ou cuidam de um paciente, a obra reforça a relevância de se ter um propósito, pois acreditar em algo maior pode ser um fator crucial na luta pela reabilitação.
Autoria: Viktor E. Frankl | Editora: Vozes | Ano: 1946 | Link para sinopse maior

8- “Ainda sou Eu” – Jojo Moyes
Nesta continuação das histórias de Louisa Clark, a autora retrata a personagem mergulhando em uma nova fase de sua vida, precisando se adaptar a mudanças radicais e encontrar um propósito diferente para seguir em frente. A trama traz reflexões sobre resiliência, reinvenção pessoal e a importância do apoio de quem está por perto. É uma leitura leve, porém profunda, que fala sobre dar sentido às transformações que a vida impõe.
Autoria: Jojo Moyes | Editora: Intrínseca | Ano: 2018 | Link para sinopse maior 

Filmes para pacientes e cuidadores: inspiração e reflexão
1- O Escafandro e a Borboleta (2007)

Baseado na emocionante história real de Jean-Dominique Bauby, editor da revista Elle, que após um AVC ficou com a síndrome do encarceramento, conseguindo se comunicar apenas com piscadas do olho esquerdo. O longa retrata de forma poética a força interior de Bauby ao ditar suas memórias e desejos mais profundos, demonstrando como a determinação e a esperança podem transcender grandes limitações físicas.
Direção: Julian Schnabel | Ano: 2007 | País de origem: França/Estados Unidos | Resumo maior

2- Intocáveis (2011)

Esta obra conta a história real de Philippe, um homem tetraplégico, e Driss, um cuidador inesperado vindo da periferia. Em meio a situações cômicas e emocionantes, o filme ressalta a importância da amizade e do afeto no processo de reabilitação, mostrando como uma relação genuína pode trazer leveza e propósito em momentos de grande desafio.

Direção: Olivier Nakache e Éric Toledano | Ano: 2011 | País de origem: França | Resumo maior

3- 100 Metros (2016)
Inspirado em fatos reais, acompanha a trajetória de Ramón, diagnosticado com esclerose múltipla, que decide enfrentar um Ironman, prova de triatlo extremamente exigente. O filme mostra a força de vontade em superar limites, revelando que, mesmo quando a ciência prevê impossibilidades, a perseverança pode conduzir a conquistas extraordinárias.
Direção: Marcel Barrena | Ano: 2016 | País de origem: Espanha | Resumo maior

4- O Discurso do Rei (2010)
Narra a história do Rei George VI, que precisa superar a gagueira para assumir a liderança do Reino Unido em um período de grande tensão política. Contando com a ajuda de um terapeuta pouco ortodoxo, o rei encontra na persistência e na confiança o caminho para vencer seus próprios limites. É um filme sobre coragem, superação e a importância de profissionais dedicados para enfrentar desafios neurológicos.
Direção: Tom Hooper | Ano: 2010 | País de origem: Reino Unido | Resumo maior

5- Sempre ao seu lado (2009)

Inspirado em uma história real, retrata a profunda ligação entre um cachorro e seu dono, que o adota após encontrá-lo em uma estação de trem. Mesmo após a morte do dono, o fiel companheiro continua esperando-o no mesmo local, dia após dia. A narrativa emociona ao destacar a força do amor incondicional, algo tão essencial para quem está em processo de recuperação ou prestando cuidados.
Direção: Lasse Hallström | Ano: 2009 | País de origem: Estados Unidos/Reino Unido | Resumo maior

6- Tempo de despertar (1990)
Baseado nas pesquisas de Oliver Sacks, acompanha o médico Malcolm Sayer, que descobre um medicamento experimental capaz de “despertar” pacientes catatônicos por décadas. A produção revela a fragilidade da vida e a importância de nunca perder a esperança em avanços médicos que podem mudar destinos, reforçando valores como empatia e humanidade nos cuidados de saúde.
Direção: Penny Marshall | Ano: 1990 | País de origem: Estados Unidos | Resumo maior

7- Milagre na cela 7 (2019 – versão turca)
Mostra a comovente relação entre um homem com deficiência intelectual, injustamente preso, e sua filha, que luta para provar a inocência do pai. O filme aborda inclusão, compaixão e resiliência, lembrando como laços familiares e solidariedade podem fazer toda a diferença em momentos de grande vulnerabilidade.
Direção: Mehmet Ada Öztekin | Ano: 2019 | País de origem: Turquia | Resumo maior

8- Amor (2012)
Conta a história de um casal de idosos que vê a rotina se transformar quando a esposa sofre um AVC e precisa de cuidados constantes. A delicadeza do filme está em mostrar o amor e a dedicação que o marido dedica à esposa, levando ao extremo o compromisso de cuidar de quem amamos mesmo nas situações mais difíceis.
Direção: Michael Haneke | Ano: 2012 | País de origem: Áustria/França/Alemanha | Resumo maior

9- Um golpe do destino (1991)
Apresenta a história de um renomado médico que sofre um AVC, fazendo-o passar de cuidador a paciente. Nesse processo, ele redescobre a importância de valores como empatia, humildade e compaixão, que muitas vezes eram deixados de lado em sua vida profissional. A trama evidencia como uma reviravolta pode mudar nossa visão sobre o cuidado com o próximo.
Direção: Randa Haines | Ano: 1991 | País de origem: Estados Unidos | Resumo maior

10- A teoria de tudo (2014)
Relata a vida do físico Stephen Hawking, diagnosticado com Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) ainda na juventude. Apesar das limitações crescentes, sua genialidade e determinação, somadas ao suporte de familiares e cuidadores, o levaram a se tornar um dos cientistas mais influentes do mundo. O filme reforça como o afeto e o cuidado são pilares fundamentais para manter a força de quem enfrenta doenças graves.
Direção: James Marsh | Ano: 2014 | País de origem: Reino Unido | Resumo maior

Aplicativos e recursos

1- i-GSC (Guided Self Rehabilitation Contract)

O i-GSC é um aplicativo de autorreabilitação desenvolvido para auxiliar na recuperação de sequelas pós-AVC, oferecendo exercícios de alongamento e treinos ativos que podem ser feitos em casa. Com uma interface intuitiva, o usuário pode criar um contrato de autorreabilitação, estabelecendo metas e prazos para acompanhar sua evolução ao longo do tempo. O app visa melhorar a mobilidade, estimular a autonomia na rotina diária e complementar o trabalho de profissionais de saúde. Saiba mais.
Disponibilidade: iOS e Android.

2- AVCare
O AVCare foi criado para fornecer um guia de cuidados pós-AVC de forma clara e acessível, reunindo informações sobre reabilitação, dicas de exercícios, orientações médicas e sugestões para adaptar ambientes domésticos. Seu objetivo é apoiar tanto o paciente quanto o cuidador, ajudando-os a entender melhor os desafios e as possibilidades de cada fase da recuperação, reduzindo ansiedades e facilitando a comunicação com profissionais de saúde. Saiba mais.
Disponibilidade: Android.

3- Dexteria
Dexteria reúne uma série de exercícios interativos focados no desenvolvimento de habilidades motoras finas e na integração visomotora. Voltado principalmente para reabilitação de pacientes que precisam aprimorar a coordenação dos movimentos das mãos e dedos, o aplicativo oferece atividades divertidas e progressivas, tornando o processo de recuperação mais engajante e produtivo.
Disponibilidade: iOS.
Baixe em: iOS (App Store)

4- Fit Brains Trainer
Com mais de 360 jogos e programas de treinamento, o Fit Brains Trainer trabalha competências como memória, velocidade de processamento, concentração e habilidades visuais. A plataforma adota uma abordagem lúdica para estimular diferentes áreas cognitivas, sendo especialmente útil na recuperação de sequelas pós-AVC, pois incentiva o usuário a exercitar o cérebro de maneira gradual e personalizada.
Disponibilidade: iOS e Android.
Baixe em: iOS (App Store), Android (Google Play)

5- Pepi Bath
Pepi Bath é um aplicativo voltado para o treinamento de habilidades de autocuidado e atividades diárias, como escovar os dentes, lavar as mãos e tomar banho, de forma lúdica. Ele ajuda pessoas em reabilitação a aprimorar a coordenação motora e as rotinas de cuidado pessoal, sendo um recurso valioso para quem necessita reaprender ou reforçar essas tarefas após um AVC.
Disponibilidade: iOS (App Store)

Esperamos que tenha gostado de nossas dicas. Cada pessoa vive o processo de recuperação de maneira única. Seja por meio dos livros que trazem esperança e compreensão, dos filmes que inspiram coragem ou dos aplicativos que tornam a reabilitação mais interativa, é importante encontrar apoios que facilitem a jornada. Assim, podemos encarar os desafios e celebrar cada pequena conquista no caminho da superação.

Fev/25 | ALLSC-BR-000525